<iframe src="/scm.html?id=GTM-58DL2QS" height="0" width="0" style="display:none;visibility:hidden" title="gtm"></iframe>
Fiberrige Skærm Snack. Pizzasnegle.

Opskrift: Pizzasnegle

Vi har samlet lidt inspiration til sunde skærm-snacks rige på fiber - og det er vel at mærke ikke den fiber, som giver dig lynhurtigt internet.

Ingredienser

Dej:

  • 100 g majsmel (gerne fuldkorn)
  • 100 g rismel (gerne fuldkorn)
  • 1 tsk. salt
  • 1/2 tsk. basilikum
  • 1 tsk. bagepulver
  • 2 spsk. HUSK (kostfibre)
  • 4 dl lunken vand

Fyld:

  • 1/2 glas rød pesto (tomat)
  • 100 g revet mozzarella/cheddar
  • 250 g kylling i strimler

Sådan gør du

  • Bland alle ingredienserne til en blød dej og lad den hvile i 10 minutter.
  • Læg dejen mellem to stykker bagepapir smurt med lidt olie, og rul den flad med en kagerulle.
  • Fjern det øverste stykke bagepapir og fordel fyldet ligeligt på dejen.
  • Rul dejen som en pølse.
  • Skær ca. 16 snegle ud og drys eventuelt med sesamfrø.
  • Bag i ovnen i 45-50 min. ved 200 grader.

Flere fiberrige opskrifter

Klik eller swipe dig frem